Уроки плавания для детей: как, где и зачем?

Экспериментально доказана эффективность использования разработанной полезной модели на этапе начальной плавательной подготовки. Обучение плаванию и развитие массового плавания являются сегодня актуальной социальной проблемой. Её решение связано с профилактикой всё возрастающего числа несчастных случаев на воде как в период активного отдыха населения, так и профессиональной деятельности, в том числе работников железнодорожного транспорта. Дальневосточный государственный университет путей сообщения располагает спортивной базой, в состав которой входит плавательный бассейн. В то же время большинство студентов данного вуза не владеют необходимым навыком плавания, а некоторые и вовсе не умеют плавать. Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах, поэтому правильно организованные занятия плаванием способствуют развитию таких волевых качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Плавание оказывает на организм человека всестороннее воздействие. Объясняется это многими факторами. Прежде всего водная среда и создаваемое ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие всех систем, а также профилактику и лечение разных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.

Преодоление водобоязни

Когда лицо обращено вверх, ухудшаются условия ориентировки на воде. Поэтому в начале обучения желательна помощь партнера, а упражнения лучше выполнять вдоль берега, рядом с бортиком или стенкой, которые могут служить ориентиром. Совершенствование скольжения на спине проводится по тому же принципу, как и на груди. Следует помнить, что перемещение руки или рук вверх т. Самое легкое положение на спине для новичка — руки вдоль туловища.

Обычно это называют водобоязнью, формой страха, относящейся к Наконец, неуверенность при обучении плаванию, страх перед.

Организация первого этапа обучения плаванию ребенка с водобоязнью Анна Кондратьева Организация первого этапа обучения плаванию ребенка с водобоязнью Целью первого этапа обучения плаванию являлется начальное ознакомление с водой и обучение плаванию ребенка. На первом этапе обучения примерно занятия осуществляется ознакомление с водой и предварительная подготовка для успешного освоения навыка плавания на последующих этапах обучения.

Каждое занятие следует начинать с напоминания правил поведения в бассейне. Прямая обязанность тренера - обеспечить безопасность здоровья и жизни занимающихся под его руководством детей на протяжение занятия. Количество повторений каждого занятия зависит от степени освоения конкретного упражнения. Приступать к обучению следующего упражнения следует, когда освоено предыдущее.

Методика и организация обучения плаванию ребенка включает 4 части: Разминка, которая в норме должна представлять собой комплекс достаточно строго регламентированных по направленности и величине нагрузки упражнений, в нашей программе заключалась в выполнении дыхательных упражнений в сочетании с движениями в крупных суставах, а так же ознакомление с теми движениями, которые будут разучиваться в воде т. Такое содержание разминки обусловлено слабостью аппарата внешнего дыхания, особенностями воздействия водной среды на грудную клетку в силу гидростатического давления и опорно-двигательный аппарат вследствие отсутствия твердой опоры и слабой способностью переноса ранее разученных навыков в сходную по содер.

Спуск на воду производится только в присутствии тренера и по его команде. На первых занятиях главной задачей основной части урока являлось преодоление водобоязни и освоение ребенка с водной средой, на последующих занятиях - развитие двигательных способностей и овладение элементами техники плавания. В заключительной части урока чаще всего проводились игры и прыжки в воду, позволяющие, повысить их интерес к занятиям по плаванию, закрепить пройденный материал, а так же снизить эмоциональный фон занимающихся.

При подведении итогов урока отмечались ошибки, которые необходимо исправить в дальнейшем.

Что такое водобоязнь

Инструктор по плаванию Воробьёва Елена Владимировна Самые интересные факты о плавании: Держась на поверхности воды даже не обязательно плавая , вы можете сжечь до калорий в час. Именно поэтому, говоря о том, что дает плавание, стоит заметить эффективность плавания при похудении. Более теплая морская вода теряет многие свои полезные свойства. Плавание повышает в 20 раз уровень гормона роста соматотрофина в крови у детей.

Таким образом, к плюсам плавания можно отнести то, что оно способствует правильному развитию детского организма.

При начальном обучение плаванию детей и взрослых, нередко Обычно это называют водобоязнью, формой страха, относящейся к числу.

Самоучитель плаванию Введение Эта книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию. В отличие от большинства пособий, написанных спортсменами и физруками, в которых, как правило, сразу идет обучение спортивным видам плавания, в этой книге основной целью является просто научить читателя самостоятельно держаться на воде. Обучения спортивному плаванию вы тут не найдете и если собираетесь стать спортсменом-пловцом, то лучше запишитесь в секцию при бассейне.

Зато, если ваша цель перестать бояться воды и научиться на ней держаться, то это пособие для вас. Так же отличием является то, что книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию без посторонней помощи. Конечно, в трудных случаях совет человека, умеющего плавать придется кстати, но это необязательно.

Многие люди научились плавать самостоятельно, ничего необычного тут нет. Из дальнейшего прочтения Вам станет ясно, что эта книжка на самом деле не о том, как получить какой-то навык. На самом деле я выступаю скорее как практикующий психолог, а не как инструктор по плаванию.

Методика обучения плаванию студентов страдающих водобоязнью

Если человек все же оказался среди воды, то у него могут начаться судороги, паника, проявиться другие признаки, которые опасны для жизни. Причины появления Если с тем, аквафобия — что это такое — удается разобраться легко, то осознать причины возникновения не всегда получается. Среди них выделяют несколько:

Потому качественное обучение плаванию взрослых является насущной необходимостью. при возникновении нештатной ситуации оказать необходимую помощь, Миф 5: человека с водобоязнью можно научить плавать.

В массе своей, люди бояться воды. Зачастую взрослые испытывают гораздо больший страх перед водой, чем дети. Как не бояться воды, и стоит ли к этому стремиться? Как правило, особенно бояться воды жители островных государств, хотя, казалось бы, должно быть наоборот. Если вы живёте в месте, со всех сторон окружённом бескрайней водной гладью, то должны бы ещё с раннего детства сродниться с водной стихией. Однако это верно лишь отчасти. Наибольший страх воды испытывают американцы.

Впечатляющие цифры, что и говорить. Принято считать, что корни и фобий, и простых страхов, таких, как страх перед водой не путать с аквафобией — водобоязнью, и гидрофобией — бешенством проистекают из детских переживаний, иногда беспочвенных, но чаще основанных на реальном стрессовом опыте. Кроме того, взрослые, умеющие плавать в бассейне, но испытывающие страх глубины в открытом водоёме, обычно имеют хотя бы одного родителя с аквафобией.

Они специально посещают занятия плаванием , чтобы преодолеть свою боязнь глубины раз и навсегда, но продолжают испытывать дискомфорт при нахождении в воде. Как не бояться воды?

Обучение плаванию детей

Чтобы избавиться от фобии, иногда достаточно просто избегать причины страха, но бывают такие ситуации, от которых избавиться невозможно. Ярким примером служит гидрофобия или боязнь воды. Сложно представить жизнь современного человека без контактирования с водой. В основном боязнь воды возникает у людей, не умеющих плавать.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ ВУЗА / СТУДЕНТЫ С Многие авторы [4, 6] считают, что водобоязнь можно преодолеть при помощи аутогенной.

Уроки плавания для детей: Безусловно, плавание - очень важная человеческая функция. Плавание отлично развивает чувство равновесия, оно очень полезно для позвоночника. Кроме того, плавание рекомендуется как обязательное дополнение к любому виду спорта. Конечно, умение плавать необходимо во всех водных видах спорта: В триатлоне и современном пятиборье тоже плавают. Впрочем, первые уроки плавания родители могут дать ребёнку самостоятельно.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ В ОПТИМИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

Условия тестирования - 1 обычные , 2 на высоте 1,5 м от пола , 3 на бортике бассейна , 4 на бортике бассейна на высоте 1,5 м. Характеристика содержания двигательных заданий в воде для обучения плаванию детей с признаками водобоязни При решении второй задачи наше внимание было сосредоточено на отборе адекватного содержания учебного материала для обучения плаванию детей на суше и в воде. С учетом данных констатирующего эксперимента, где были определены основные признаки водобоязни, нами была разработана следующая последовательность обучения: Для каждого этапа данной последовательности были отобраны общеподготовительные и специальные упражнения табл.

методика обучения плаванию студентов, страдающих водобоязнью При обучении плаванию взрослых возникают сложности, которых нет при.

Работа Большинство людей боится воды. Причем этот страх у взрослых бывает больше, чем у детей. Надо ли бороться с этим страхом, и каким образом это делать? Как это ни странно, но именно обитатели островных государств особенно боятся воды. Казалось бы, люди, живущие всю жизнь в окружении водной стихии, должны с глубокого детства привыкнуть к ней. Но это не совсем так. Больше всего страх воды присутствует у американцев, что подтверждают результаты специального исследования.

Его осуществил в году Американский институт общественного мнения . Эти цифры производят сильное впечатление! Считается, что именно в детских переживаниях заложены корни простых страхов и фобий, в том числе и страх перед водой. Только не нужно это понятие путать с аквафобией водобоязнь и гидрофобией бешенство. Негативные детские эмоции бывают иногда необоснованными, но чаще всего они базируются на реальном опыте стресса.

Интересно, что у взрослых людей, которые страдают страхом глубины в открытом водоеме, хотя и умеют плавать в бассейне, как минимум один родитель имеет аквафобию.

Спортклуб Плавания и Современного Пятиборья

Дмитриева тренеры, обучающие начальному плаванию детей и взрослых, нередко сталкиваются с проявлениями у своих учеников повышенной чувствительности и других нежелательных реакций при нахождении в водной среде. Обычно это называют водобоязнью, формой страха, относящейся к числу отрицательных эмоций человека. Повышенная чувствительность к водной среде проявляется в обостренной реакции новичка на неприятные ощущения от попадания воды на лицо и особенно в глаза, в постоянном желании держаться за твердую опору А.

Взрослые, умеющие плавать в бассейне, но испытывающие боязнь глубины в Например, Ю. Н. Шувало обучении студентов плаванию учитывал что на память не приходит никаких фактов, оправдывающих водобоязнь.

Польза плавания Плавание является жизненно необходимым навыком Тот, кто не умеет плавать, подвергает себя постоянной опасности при встрече с водой. Международная статистика последних лет показывает, что в числе погибших от несчастных случаев утонувшие составляют значительный процент. Среди многообразия видов спорта плавание является одним из наиболее доступных для детей и подростков.

Поэтому обучение плаванию лучше начинать в дошкольном или младшем школьном возрасте. Однако если ваш ребенок старше, это не значит, что время утеряно. Научиться плавать можно в любом возрасте. В процессе регулярных занятий плаванием развивается, укрепляется и закаляется весь организм. Ни в одном другом виде спорта так гармонично не соединяются полезное и приятное. Ведь при занятиях плаванием достигается комплексное воздействие естественных факторов природы - солнца, воздуха и воды.

Обучение ребенка плаванию Обучая ребенка плаванию, следует помнить, что лучше всего занятия проводить в специально отведенных для этого местах - пляжах, зонах отдыха и т. Однако во всех случаях водоем должен удовлетворять следующим требованиям: На дне не должно быть предметов, которые могут стать причиной травмы.

Плавание для детей: не совершайте эти ошибки, обучая ребенка плавать!

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как это сделать, кликни тут!